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饥饿的肚子上的蜂蜜

饥饿的肚子上的蜂蜜

当你节食时,所有的甜食都是禁忌的,除了蜂蜜。这不仅使您可以“吃甜食”而不受惩罚,而且有助于减肥。最主要的是数量和时间。许多营养学家确信,空腹食用时,蜂蜜会加速脂肪燃烧过程。

这与这只蜂产品的特性有关。它包含“轻”碳水化合物,有助于快速唤醒身体和活力。天然抗抑郁药,可以改善您的情绪,这意味着它可以帮助您更轻松地忍受与饮食相关的所有剥夺。空腹的蜂蜜会刺激胆汁的释放,这不仅有助于人体消化食物,还可以吸收脂肪。如果在早上服用蜂蜜后,您不急着立即吃早餐,而是进行一些体育锻炼(例如做家务或做些小运动),那么并不是所有食用的东西都会直接进入肠道。蜂蜜的一部分被血液和淋巴吸收,其抗氧化剂成分将加速新陈代谢。但是恰恰是新陈代谢减慢是造成体重增加的常见原因!

通常建议每天两次服用蜂蜜以减轻体重:空腹和就寝前。晚上的招待会会让神经系统平静下来,让您有深度的睡眠-这意味着您将不想在半夜起床并在冰箱里摸索寻找食物。

如何空腹服用蜂蜜减肥?有几种食谱。最简单的方法是吃两茶匙的蜂蜜,然后用温水洗净。但是,也可以准备蜂蜜饮料。

肉桂蜂蜜

肉桂。 将1/2茶匙溶解在一杯开水中。 肉桂粉。 让饮料安顿下来。 水冷却后,在其中加一茶匙蜂蜜。 这种混合物可以清洁消化道,使菌群正常化,并减轻病原真菌和寄生虫的肠道。 因此,消化得到改善,食物被吸收,并且不会增加多余的重量。

柠檬蜂蜜

加柠檬 这种饮料可刺激胃液分泌,有助于加快新陈代谢并改善消化,因此最常用于减肥。 要准备它,请将半个柠檬汁挤入一杯水中,然后加入一茶匙蜂蜜。 最好一口喝。

蜂蜜苹果醋

用苹果醋。天然苹果醋本身是极好的消化和胃液产生剂,而与蜂蜜相比,醋的有益特性只会增强。要准备饮料,您需要在玻璃水中加一茶匙醋和蜂蜜。但是,这种方法不适用于那些有酸度问题的人。

最好喝泉水或蒸馏水作为饮料。喝点饮料,可以用草药汤代替水。某些植物(例如越橘和鼠尾草)本身会导致体重减轻,因此与蜂蜜一起服用会非常有效。

评语证明了蜂蜜对空腹减肥的积极作用:“总的来说,我从来没有过重,在出生30年和孩子之后,我的体重增加了10公斤!我决定承担自己的责任。我修改了食物,拒绝了一些东西。然后我读到有关蜂蜜和柠檬的信息–让我想我会尝试的。我空着肚子喝。结果很快就感觉到了。一个半月以来,7公斤已经是负号了!轻,32英寸。

长期以来,体重问题一直存在,即使不是这样。今年我终于节食了。一个朋友建议早上喝蜂蜜水,她是如此瘦弱。结果,现在我的体重是62而不是78。我认为蜂蜜也有帮助!朱莉娅,24岁。

用蜂蜜减肥的主要条件是购买天然产品。仅优质蜂蜜包含对您的身体有用的物质。

如果个人对配方的成分不耐受,则禁忌使用。

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