健康糖果
+7 (992) 341-70-11
+7 (992) 341-70-11

饮食

您是否已决定节食-在夏天之前改善您的体形,或者只是摆脱一些多余的体重? 第一步,当然是放弃糖果。 您不太可能会沉迷于奶油蛋糕,但是用蜂蜜准备饮食菜肴是可以接受的。 蜂蜜属于饮食产品,其有益特性将调理身体,改善新陈代谢,并对消化产生有益作用。 蜂蜜是一种营养产品,这意味着您将少吃些食物,而且不会“蚕食”。

红鱼沙拉

最有用的菜肴是未经热处理的蜂蜜,例如沙拉。 红鱼和异国水果沙拉对美食家来说是一种不寻常且健康的风味组合! 要准备它,请采取以下措施:

200克任何红鱼(牛排);
1汤匙 l。 蜂蜜和磨碎的生姜;
1个鳄梨和1个奇异果;
橄榄油用于调味;
生菜叶子。
将鱼盐腌,用箔纸包裹,然后在180-200°C的温度下烘烤半小时。 这时,将沙拉放在盘子上,去皮切碎,将猕猴桃和鳄梨切成薄片,然后放在上面切成薄片。 我们将姜和蜂蜜混合。 将烤好的鱼切成薄片(或用手撕碎),放在水果上,倒入蜂蜜混合物和橄榄油

蜂蜜沙拉配南瓜和萝卜

这不仅是加蜂蜜的饮食佳肴,而且还是维生素和微量元素的仓库。 对于他,您需要:

250-300克南瓜;
4汤匙 l。 稀蜂蜜
1个中等萝卜;
2个苹果
首先,用蜂蜜“腌制”南瓜; 为此,我们将其切成小方块,用蜂产品填充它,并放置一个小时,使其充分饱和。 然后,我们将苹果和萝卜磨碎,添加,混合均匀。 您可以使用任何喜欢的调味料。

蜂蜜鸡柳

有什么比鸡里脊肉更适合饮食的呢? 如果用蜂蜜烤,它甚至会更美味。 对于这道菜,您需要:

500克鸡柳(或鸡胸肉);
半个橙汁;
2汤匙蜂蜜;
盐,黑胡椒粉和生姜粉–调味;
给胸部放盐,将其放在涂有油脂的烤盘上。 混合各成分,用橙汁,蜂蜜,生姜和胡椒制成卤汁。 用蜂蜜和腌汁润滑我们的减肥食品,然后在180°C下烘烤半小时。您可以用铝箔纸烘烤乳房,这样肉质会更加柔软。

蜂蜜冰沙

冰沙本身就是一种饮食和维生素的菜,那么为什么不在那里添加天然蜂蜜呢? 这里有很多实验。

原则上,蜂蜜适用于任何水果冰沙,但最好在最初有轻微酸味的地方加入蜂蜜,以使菜肴不会结块。

例如,您可以将一勺蜂蜜加到开菲尔和肉桂的香蕉奶昔中,再加入新鲜的浆果(蓝莓,黑醋栗,蔓越莓)以平衡口味。 蜂产品也适合与柑橘,酸苹果以及任何蔬菜一起食用。

消息