健康糖果
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蜂蜜甜品

蜂蜜甜品

夏天快到了,您想要轻便和焕发活力-这意味着是时候拒绝厚重的奶油蛋糕和巧克力甜点了。 但是,这不是完全放弃甜食的原因-您可以根据健康产品制作清淡但令人垂涎的美味甜点,并用蜂蜜代替糖和奶油。 这不仅有助于避免过多的卡路里,还可以从体内清除毒素,并改善其所有系统的功能。

原始的蜂蜜基慕斯配鳄梨和开心果既可以作为节日甜点,又可以作为每天的点心。

要准备它,您需要:

150克无盐开心果;
6汤匙 l。 液体蜂蜜;
少许海盐;
3大成熟的鳄梨;
1酸橙汁或半个柠檬汁;
水。
将去皮的开心果浸泡在冷水中几个小时。 取出,干燥,放入搅拌机,加蜂蜜和1汤匙。 l。 水。 搅拌至平稳,必须冷藏过夜。 然后准备鳄梨:去皮,除去种子,切成小块。 将开心果块放回搅拌机中,加入鳄梨片,酸橙/柠檬汁和半杯水。 打碎慕斯,转移到模具中,冷藏数小时。 用薄荷叶,鳄梨片和浆果装饰成品。

你能用一些有用的东西代替糖果吗? 当然,通过准备带有杏仁和枣子的原始蜂蜜“甜食”。

为此,您将需要:

100克杏仁;
半个柠檬;
姜,肉桂,橄榄油–每个1茶匙;
5汤匙l。蜂蜜;
椰子薄脆;
去核枣300克;
水;
盐调味。
将所有成分(椰子片除外)放入功能强大的搅拌机中。在“水”中加入盐调味(约50-70克)。将柠檬汁直接榨汁到搅拌碗中。将成分研磨成均匀的团块(应具有与酵母面团相同的稠度),从中滚出小丸子,滚入椰子或芝麻籽,在切菜板上摊开,小心地盖上玻璃纸,然后放入冰箱过夜。

也可以尝试现成的天然甜点-花生,杏仁或松子巧克力。

添加蜂蜜甚至可以将最普通的菜肴变成清淡可口的甜点。因此,如果将苹果切成薄片,然后将其切成薄片,然后再将其与天然蜂蜜和肉桂的混合物倒在一起,再将其烤成薄片,那么烤苹果将变得更加美味。苹果应在预热的烤箱中放置5-8分钟。

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