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蜂蜜冰沙

蜂蜜冰沙

冰沙不仅“时髦”,而且健康美味。 尽管冰沙具有一致性,但仍被认为是食物,可以代替一顿正餐,并且均衡的成分和低卡路里的含量将帮助人体富含有用的物质并保持健美的身材。 人们认为,冰沙可以由任意成分制成; 实际上,有几种“经典”成分,包括天然蜂蜜。

包括蜂蜜和燕麦片的冰沙是一顿完整且非常健康的早餐,包括对运动员而言。 您可以制作蜜桃冰沙。 对于他,我们采取:

1个大桃子;
1叠。 麦片;
2叠牛奶;
2汤匙 l。 蜂蜜。
洗净桃子,取出凹坑,切成小方块,放入搅拌机中。 将燕麦片倒在上面,放蜂蜜,然后加牛奶。 几秒钟的搅拌器操作–我们的冰沙就准备好了! 您需要立即食用,直到燕麦片变成肿块。 可以用香蕉或杏子代替桃子。

在寒冷的季节,太阳非常缺乏。 带有“ Sunny”蜂蜜的冰沙将带给您几分钟的心情,并提供丰富的维生素。 重点是取“阳光明媚”的花朵的成分-桃子,葡萄柚,大胡萝卜和半个菠萝,加1汤匙。 l。 蜂蜜,然后在搅拌机中混合所有食物。 结果,我们得到了一种带有明亮“阳光”色彩的丰富口味的冰沙。

获得了基于干酪的美味蜂蜜冰沙(它不应呈粒状)。 例如,您需要的凝乳蜂蜜冰沙:

10-15颗樱桃(可以吃冰激凌);
豆腐包装;
1汤匙 l。 蜂蜜;
1根香蕉
将干酪放入搅拌器中,加入蜂蜜,香蕉和樱桃。 将所有东西都打成均匀的块-尽情享受吧! 可以代替天然奶酪,而可以使用天然酸奶,并用蓝莓,覆盆子或其他浆果代替樱桃。

冰沙也可以是蔬菜。 与蜂蜜混合使用时,此菜具有强大的清洁和修复特性。 例如,蜂蜜菠菜和姜冰沙。 对于他,我们采取:

拇指大小的姜根;
1汤匙 l。 蜂蜜;
2把菠菜
2个糖醋苹果。
将三个生姜放在细刨丝器上,倒入搅拌机中,加入菠菜,蜂蜜和无核的苹果片。 所产生的冰沙可能太稠-用水稀释,直到稠度允许您通过吸管饮用。

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