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蜂蜜–自然舒缓

蜂蜜–自然舒缓

蜂蜜可以被称为最无害的镇静剂,甚至可以催眠。甚至古希腊的医生都推荐蜂蜜来增强神经系统。在俄罗斯,很长一段时间以来,蜜蜂的美味已被用于过度劳累,失眠和头痛。

如今,压力已成为日常生活中不可或缺的一部分,我们自己有时并不注意到我们如何变得紧张,睡眠不足,睡眠不足以及很快变得疲倦。广告建议–您担心–服药。但是每种化学物质都有其自身的副作用,药物的作用越强,负面后果就越强大。

蜂蜜治疗压力和失眠也许是最安全的。您只需要考虑可能的过敏。服用蜂蜜之前,请确保少量食用并等待15-20分钟。如果没有负面后果,那么您就不会过敏。

如果发生睡眠障碍,建议在睡前30至40分钟将一汤匙蜂蜜稀释在一杯温水中,并饮用。

对于神经症,您可以每天服用60-100克蜂蜜(饮食中应排除其他甜食)。将其用500-800毫升温开水稀释,每天饮用3-4次。最后的约会是上床睡觉前30-40分钟。

蜂蜜可以帮助您冷静下来,使神经井井有条,使睡眠正常化并改善情绪。

蜂蜜也有助于缓解肌肉痉挛。每天3次,每次1大汤匙,持续1-2周,这将改善肌肉系统的状况和整体健康状况。

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